Lunch

Hallo igen. Ja nu e det lunch time snart på Tollans Resort, 1:a målet mat idag och det blir nötfärsbiffar och en sallad med rödbetor , ädelost , valnötter, paprika och tomater. I det kastar jag kamutvete och bulgur för att öka mängden carbs det är ju träningsdag. Då är kostcirkeln fylld fett ifrån osten och nötterna med carbs ifrån nötter,kamutvete och bulugr och så protein intaget ifrån nötfärsen. Jag började min dag med en powerwalk på 50 minuter eller kke ska säga att det var med en kopp kaffe och allt flyter på. Jag är inte trött , grinig mm för jag inte har käkat på 16 timmar nu. Jag mår skit bra i kroppen måste jag erkänna. Ha en bra dag